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Os meus destaques para este folheto
Destaques rápidos do especialista
Este folheto do Pingo Doce traz bons motivos para planear refeições caseiras sem rebentar o orçamento. O frango e o salmão estão com preços que não se viam há algum tempo — ideais para cozinhar em quantidade e congelar.
Melhores oportunidades da semana:
- Frango do campo inteiro a 4,29€/kg (pág. 2) — Carne saborosa e versátil; perfeito para assar ao domingo ou fazer canja para a semana.
- Salmão inteiro até 3 kg a 6,99€/kg (-30%) — Um preço que vale a pena. Dá para filetar em casa e preparar várias refeições.
- Pera Rocha do Oeste D.O.P a 1,99€/kg — Doce e firme, ótima para sobremesas simples ou para acompanhar iogurte natural.
Vale a pena folhear o catálogo completo, sobretudo se estás a planear as compras da semana com olho nas refeições práticas e nutritivas. Abaixo deixo a análise completa, com ideias de aproveitamento e notas pessoais sobre o que realmente compensa.
Folheto Digital
Ideias saborosas para aproveitar este folheto
Os preços desta semana no Pingo Doce pedem mesmo para voltar ao básico: cozinhar mais em casa e tirar partido do forno. O frango do campo inteiro é daqueles produtos que merecem respeito — por este preço, compensa levar dois. Um vai para o forno com batatinhas e o outro pode ser desfiado e congelado em porções. Costumo aproveitar o caldo do assado para fazer uma sopa rica ou um arroz de frango com legumes no dia seguinte.
O salmão inteiro é outro destaque forte. A 6,99€/kg, raramente vejo este desconto fora de datas especiais. Se tiveres tempo, pede para te cortarem em postas ou lombos. Uma parte grelha-se logo, outra vai ao forno com limão e ervas, e o resto pode ir em crú para filetes rápidos. O segredo é congelar bem dividido, assim não há desperdício.
Nas frutas, a Pera Rocha do Oeste D.O.P vem com qualidade garantida e um preço simpático. É fruta que aguenta bem uns dias em casa e pode ser usada em receitas doces ou salgadas. Eu gosto de assá-la com um fio de mel e noz — sobremesa barata e com ar de festa. E para as lancheiras da semana, a uva biológica sem grainha Hey Vita a 2,39€/embalagem é prática e segura para os miúdos.
Por fim, para quem tem bebés, as novas fraldas Comfort & Dry merecem um olhar atento. A tecnologia de absorção rápida e a suavidade extra fazem diferença — já usei versões anteriores e a relação qualidade/preço tem sido consistente. O formato poupança desde 8,49€ ajuda a aliviar o orçamento das famílias com pequenos em casa.
Ponto de atenção
Nem todas as etiquetas laranja significam grande negócio. Há produtos “verdes” que parecem estar em promoção, mas na verdade o preço por quilo não compensa face à marca branca. Antes de te deixares levar pelo desconto visual, vale a pena confirmar o preço por unidade.
Dica de poupança do Poupa Pilim
Quando o peixe fresco está em conta, como o salmão desta semana, vale a pena planear um “dia de preparação”. Corta, divide e congela em doses certas, com etiquetas e datas. Evita o desperdício e garante refeições equilibradas sem precisar de improvisar. O mesmo se aplica ao frango — um par de horas ao domingo pode significar jantares prontos para toda a semana.
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