Prozis: o que vale mesmo o teu dinheiro? Análise completa a 20+ produtos

Com pressa? 🏃 Passa já à tabela de classificações final! 👈

Como possivelmente já reparaste, o Poupa Pilim tem uma parceria com a Prozis. Nesta parceria, a Prozis concede um desconto direto de 10% (mais algumas benesses) e eu fico com uma comissão sobre todos os produtos que forem vendidos pelo meu link.

A razão por detrás da parceria

Procurei esta parceria com um objetivo muito simples: reduzir ao máximo a quantidade de anúncios no site e, assim, garantir uma melhor experiência de leitura. Pelo caminho, tive também a oportunidade de testar vários produtos da Prozis e perceber, na prática, o que realmente vale a pena, e o que compensa comprar noutro lado.

Não deixes de assumir que existe aqui um conflito de interesses. Eu ganho se comprares, tu só ganhas se o produto fizer sentido para ti. Mesmo quando não recomendo um determinado produto, deixo os links para o comprares, para que possas analisar tudo com calma e tomar a decisão por ti.

Ainda assim, não posso deixar de agradecer à Prozis pela oportunidade. Não é todos os dias que uma marca com esta dimensão responde a um projeto independente como o Poupa Pilim.

Como testei os produtos

Aquando o início da parceria, recebi um plafond para comprar produtos e testar, com o objetivo de partilhar os resultados com a comunidade. E foi exatamente o que fiz. Comprei produtos que achei que iria gostar, mas excluí aqueles que já compraria de qualquer das formas, como a proteína whey.

O consumo dos mesmos foi completamente ao acaso. Se era hora de pequeno-almoço, experimentava o muesli. Se tinha sede, experimentava as infusões. Nada foi feito à pressa.

As minhas recomendações têm por base vários fatores: o preço, o valor nutricional, o sabor, e se existem alternativas fortes no mercado ou não. A parte do valor nutricional é menos precisa; eu não sou nutricionista, uso apenas a minha experiência a ler rótulos.

No processo, esqueci-me de tirar mais fotos (como vais poder reparar abaixo), mas fui deixando algumas notas no meu Google Drive, notas essas que agora permitem-me construir um artigo completo.

Vamos lá à análise dos produtos?

Neste artigo, vou falar de imensos produtos. Acredito que nem todos te interessem, por isso coloco aqui a lista em forma de índice. Só tens de clicar no que queres e ir diretamente para a análise.

• Belgian Cookies
• Bolachas Waffles
• Crocante de amendoim
• Gelados
• Géis energéticos
• Granola de chocolate e aveia
• Infusões H2O
• Instant Oatmeal
• Muesli
• Muffins
• Panquecas
• Pipocas Gourmet
• Proteína Whey
• Real N’Raw Bites

Uff! E ainda por cima algumas dessas categorias tem várias opções.

Se quiseres, podes ir direto para a tabela de classificações final (basta clicar neste link)

Muito sumariamente, notei que todos eles tem qualidade, isso é inegável. Mas nem sempre fazem sentido face ao preço e face ao que oferecem. Continua a ler para saberes o meu veredito final sobre cada um deles.

Nota: em todos as secções deixarei um link direto para os adquirires, link esse que garante uma comissão para o Poupa Pilim. Nunca te esqueças de colocar o código POUPAPILIM no momento de checkout para teres acesso a 10% de desconto direto!

Nota 2: eu lamento imenso, mas sou miserável a tirar fotos. Só existe uma digna de seu nome…e não foi tirada por mim! Adivinha qual 😀

Belgian Cookies

Estas são repetentes cá em casa, já tinha mandado vir uma vez como oferta após a compra da proteína whey.

Cada caixa destas traz 5 saquetas com 3 bolachas cada.

Quanto às bolachas em si, não são muito parecidas com as belgas tradicionais que estás habituado. Estas não são tão estaladiças, mas saciam muito mais. O mais impressionante é que, mesmo sem açúcares adicionados, são tão doces como umas belgas normais.

Cada pacote tem 145kcal, dos quais 7,1g de lípidos (1,9g saturados), 21g de hidratos de carbono, 11g de polióis (carboidratos usados como adoçantes de baixas calorias e substitutos do açúcar, com menor impacto glicémico), 1,9g de fibra, 2,5g de proteína e 0,17g de sal. Não sendo dos alimentos mais ricos a nível nutricional, é claramente um snack que aconchega bem o estômago. Isto, claro, sem ter de comer tudo de uma só vez.

Gosto da imagem de capa, porque um capuccino é mesmo aquilo que casa bem com estas bolachas. Um bom chá, ou café, também.

Veredito: tenta trazê-las como oferta após comprares outros produtos mais caros, costuma ser uma das opções. Se não conseguires, com o desconto direto ficam-te por 4€. Experimenta e logo verás se vale o preço ou não.

Compraria outra vez? Sim, como oferta.

Bolachas Waffles

Estas são bem maiores que as belgas. No entanto, tem algo em comum: não são muito estaladiças. E também achei menos doces (o que não é necessariamente mau, não é?)

Cada bolacha tem 96kcal, com 4,5g de lípidos (dos quais 2g saturados), 14g de hidratos (dos quais 5,8g polióis), 1,4g de fibras, 1,7g de proteínas e 0,11g de sal. Eu diria que dificilmente poderiam ser melhores do ponto de vista nutricional.

Em relação ao sabor, é o típico da baunilha, e como referi anteriormente, não são muito crocantes. O tamanho é generoso.

Veredito: no momento de análise, cada bolacha fica a mais de 1€. Não posso recomendar estas sobretudo depois de provar as Belgian Cookies (ver análise acima). No entanto, competem em áreas um pouco diferentes. Para amantes de baunilha e waffles, pode valer a pena experimentar.

Se preferires, também tem em versão com chocolate.

Compraria outra vez? Não, pelo menos enquanto as belgas estiverem disponíveis.

Crocante de amendoim

Durante muito tempo, este foi o meu companheiro nos iogurtes naturais da tarde e também nas papas de aveia de manhã. Sou suspeito, adoro amendoim, e valorizo o seu papel numa boa dieta. Como podes ver neste artigo do site Tua Saúde, é o tipo de gorduras que interessa ingerir.

Por 100g, este produto tem 622kcal, com 51g de lípidos (dos quais 5,1g saturados), 4,2g de hidratos de carbono (todos açúcares), 15g de fibra (muito bom), 29g de proteína (ainda melhor), e 0,03g de sal. O facto de apenas 10% dos lípidos serem saturados fazem deste alimento muito enérgico sem ser prejudicial (fica a saber mais sobre gordura saturada neste artigo da Tua Saúde).

Veredito: Para mim, é um sim fácil. O preço base no momento em que escrevo é de 2,99€ por 200g, com o desconto direto fica a 2,69€. Vale totalmente a pena.

Compraria outra vez? Sim!

Gelados

Estes três gelados entraram em minha casa precisamente no momento em que o calor bateu a sério.

Confesso que estive quase para não os comprar, ainda assim. Preços acima de 6€ por 500g de produto. Achei exagerado e continuo a achar, mas é uma experiência e foi com esse sentimento que decidi encarar a compra e análise.

Em termos nutricinais, o de avelã é o único que traz mais açúcar que o normal – 13g por cada dose (a dose é uma bola de 70 gramas). O de Açaí tem zero(!) e o de morango tem apenas 1,55g de açúcar.

A nível de sabor, o de Açaí é o mais equilibrado e também o meu favorito. O de morango tem o sabor mais leve, mas achei um pouco amargo. O de avelã é o mais encorpado e doce.

O contraste perfeito é obtido entre o sorvete de Açaí (um sabor diferente e interessante) e o de avelã (mais doce e encorpado). Por isso, se a ideia é fazer uma taça como a que fiz acima, estes dois, juntamente com uma waffle ou umas belgas, ficam muito bons.

Veredito: todos os sorvetes que podem comprar no supermercado estão carregados de açúcar, ao contrário destes. Mas é por isso que valem a pena? Não acho. Valem a pena sim pela experiência (não é fácil arranjar gelado de açaí, por exemplo), mas é uma compra para uma só vez. A não ser, claro, que adorem.

Link: infelizmente estão esgotados de momento, pesquisa no site por “Sorvete”

Compraria outra vez? O Açaí talvez, mas só daqui a uns tempos. Os outros não.

Géis energéticos

Devem estar a questionar-se para que raio quero tantos géis energéticos. Acontece que sou louco por corridas, e gosto especialmente dos fins-de-semana porque são sinónimo de corridas de longa distância.

Para distâncias acima de 30km ou 3 horas, faz todo o sentido ingerir pelo menos 2 géis energéticos. Por isso, decidi abastecer a despesa com géis da Prozis (costumava comprar na Decathlon).

Aqui não há nada de impressionante: são bons géis, com um sabor muito bom e facilmente digestos (nunca tive problemas – e olhem que não é difícil ter problemas com géis energéticos).

Cada stick tem 50 gramas e traz 118kcal, com 29,5g de carbohidratos e apenas 2,65g de açúcar. Cheguei ao fim de todas as provas, é o maior atestado de qualidade que lhes posso dar.

Veredito: para mim é um sim fácil, mas só recomendo se fazes corrida de longa distância ou és daqueles que gostas de ir a Fátima de bicicleta. Não recomendo para o treino habitual, aliás não precisas de géis nem barras para esforços inferiores a 2 horas (um dia vou fazer um post sobre isso). Se quiseres saber mais sobre recomendações de quando deves ou não consumir géis, acho que o site Anadias.run tem uma muito boa.

Deves comprar os packs grandes? Sim, se planeias usar no espaço de meio ano, que é o prazo de validade típico.

Compraria outra vez? Enquanto a minha paixão por corridas longas não desaparecer, nem sequer é opção. Claro que sim.

Granola (chocolate e aveia)

A granola é um dos alimentos mais requisitados para os pequenos-almoços. Esta, com chocolate e avelã, é especialmente saborosa.

A Prozis recomenda adicionar leite, iogurte ou bebida vegetal à nossa escolha. Perante estas três opções, fui para o meu batido de proteína whey.

Por 100g, esta granola contém 445kcal, com 20g de lípidos (dos quais 4,2g saturados), 39g de hidratos de carbono (dos quais apenas 1,1g são açúcares e 5,4g polióis), 15g de fibra, 22g de proteína e 0,58g de sal.

A dose que considerei ideal foi de 4 colheres de sopa, o que dá sensivelmente 40g. Isto dá para 6 porções por embalagem.

O meu pequeno-almoço comum leva uma banana, flocos de aveia com algumas nozes e um batido proteico. Normalmente sacia-me a manhã toda. Devo dizer que esta granola cumpriu exatamente o mesmo propósito, provavelmente pela quantidade generosa de proteína que tem.

A avelã aqui faz o papel de substituta das nozes, e fá-lo na perfeição. O chocolate adicionou um contraste muito interessante ao batido proteico, porque usei um com aroma de café.

Veredito: eu gostei, mas achei caro. O Muesli (ver abaixo) custa mais 1€ mas traz mais 125g de produto, sendo por isso um negócio superior.

Se és amante de granola, podes ainda assim comprar granola tradicional em maior quantidade e depois juntar o crocante de amendoim que testei acima. Acaba por ficar mais em conta.

Compraria outra vez? Sim, mas não por 4,99€.

Infusões H2O

A primeira vez que experimentei estas infusões foi no âmbito dos primeiros testes para a parceria. No entanto, nunca mais deixei de comprar, nem deixarei, com ou sem parceria.

É super saboroso e prático, e tem sabores únicos (Mojito :p).

É recomendado diluir entre 1,5l a 4l de água, dependendo do quão concentrado querem. Eu coloquei em 2 litros e não achei demasiado doce, a meu ver foi mesmo a concentração perfeita.

Por cada 100ml temos apenas 2 calorias! Ou seja é basicamente água com sabor.

Cada caixa traz 8 sticks, por isso tens aqui até 31 litros de bebida por menos de 3€.

Veredito: nada que saber, compra fácil. Recomendo o mojito, ananás e laranja.

Compraria outra vez? Obviamente, aliás já está a acabar, por isso vou já meter no carrinho.

Instant Oatmeal

A aveia instantânea integral despertou-me curiosidade, pois sou consumidor habitual de aveia e queria tentar perceber se tinha uma substituta para a típica aveia em flocos que costumo comprar.

Esta vem numa embalagem de 500g, em pó. E sem açúcares adicionados. Decidi optar pela versão merengue de limão, porque eu tenho uma panca por sabor a limão.

Não é um produto barato, mas se costumas comer com frequência, podes sempre optar pela embalagem de 1kg, que, com o desconto direto, fica-te a 9,90€.

Com esta aveia podes fazer bolos, shakes, muffins, bolachas, pão e até waffles.

Contém, por cada 100g, 353kcal, 6,5g de lípidos (dos quais 1,3g saturados), 54g de hidratos de carbono (dos quais apenas 1,1g são açúcares). Tens ainda 15g de fibra, 12g de proteína e apenas 0,01g de sal. Estas características tornam esta aveia ideal para um pequeno-almoço completo.

A sugestão da Prozis é juntar 10 colheres de sopa rasas com 250 a 300ml de água. Assim fiz. Esta mistura vai tornar a aveia bastante aquosa. Embora o objetivo primário não seja tomar a aveia como se fosse uma bebida proteica (como podes ver nas sugestões acima), é uma hipótese para quem tem pouco tempo de manhã.

Veredito: é boa, o preço podia ser melhor, mas acredito que quem tenha mais talento para a cozinha tenha a ganhar mais com ela.

Compraria outra vez? Não, porque não é indicada para aquilo que gasto. Mas que é saborosa e versátil, lá isso é.

Muesli

Foi uma estreia no meu pequeno-almoço. Consumo várias vezes aveia, granola, usualmente com um punhado de frutos secos e batido de proteína, mas desta vez decidi experimentar o Muesli da Prozis, embalagem de 400g.

Por cada 100g temos 422kcal, com 15g de lípidos (dos quais 4,5g saturados), 36g de hidratos de carbono (dos quais 4,5g são açúcares), 7,8g de fibra, 9,5g de proteína e 0,22g de sal.

Em termos de preço, achei relativamente justo dada a composição, e especialmente tendo em conta que compro sempre com os 10% de desconto direto.

Em termos de sabores, optei pela versão com chocolate apenas, mas há mais:

• Chocolate e caramelo
• Morango e chocolate branco
• Amendoim e chocolate branco
• Chocolate e coco (deve ser fascinante)

Não existe uma dosagem recomendada, pelo que optei por 4 colheres de sopa de muesli misturadas com um batido concentrado de proteína whey de café e caramelo.

Veredito: gostei bastante da mistura de texturas, torna-se um pequeno-almoço mais interessante e muito saudável. Podes beber frio, mas para amolecer a aveia eu recomendo que aqueças o muesli com a bebida à escolha. Também deve ficar delicioso no leite, mas acabei por não experimentar. Fica para a próxima.

Compraria outra vez? Sim. É boa, o preço não é exagerado, e tem um portefólio de sabores diferentes a experimentar.

Muffins

Não fui a tempo de tirar a foto com ele completo, estava a pedi-las.

Por cada muffin tens 348kcal, 23g de lípidos (dos quais 6,6g saturados), 35g de hidratos de carbono (dos quais 3,5g são açúcares e 20g polióis), 3,4g de fibra, 6,5g de proteína e 1g de sal.

Como dá para perceber acima, é bem possível que um muffin seja o suficiente para o teu lanche. O tamanho é bastante generoso e o valor energético também.

Tens a opção de 6 muffins não recheados por 7,99€ (lembra-te de rever sempre o preço, pois pode mudar), mas eu optei pelos muffins recheados por 9,99€, ficando assim cada muffin por 1,67€.

Notei que a quantidade de recheio não é muito generosa, vem apenas um pouquinho no fundo do muffin. Devido a isso, acredito que talvez compense comprar a versão sem recheio.

O sabor é muito leve, com a quantidade de doçura certa. Notei bastante o travo a avelã no recheio.

Também existe em clássico (como as madalenas tradicionais) com pepitas de chocolate preto. E tens também a opção de 12 mini muffins.

Veredito: O grande valor destes muffins, em relação aos tradicionais, está na quantidade muito baixa de açúcares e nível superior de proteína. Significa isto que nos sacia mais e não temos o pico de glucose seguido de um “crash” que é típico quando consumimos coisas muito açucaradas.

Por isso, a questão do preço é relativa. Os muffins tradicionais vão fazer com que queiras comer mais, e estes vão te saciar mais rapidamente.

A validade do produto é de cerca de 2 meses, por isso não convém comprar em grandes quantidades (embora eu duvide muito que cheguem a durar tanto aí em casa).

Link: no momento em que escrevo estão esgotados, e por isso não consegui obter um link.

Compraria outra vez? Estou na dúvida. Ultimamente não tenho feito refeições a meio da tarde, e de manhã tenho opções melhores. Acho o preço justo, mas é uma coisa para se ter cá em casa de longe a longe.

Panquecas

As panquecas são uma aposta certa para toda a família, até o meu filhote as adora.

A Prozis oferece um leque riquíssimo de sabores, como bombom, chocolate brownie, chocolate chip, nutchoc e strawberry cheesecake. Mas eu optei por outro: manteiga de amendoim.

Na foto só vês duas porque estava sozinho 🙂 O aspeto é muito melhor que a minha sapiência a tirar fotos mostra.

Por cada 100g tens 368kcal, com 5,8g de lípidos (dos quais 1,4g saturados), 48g de hidratos de carbono (zero açúcares!), 5,8g de proteína, 2,30g de sal, 2,6g de vitafiber (fibras prebióticas para a saúde intestinal) e 2g de beta-glucans (carbohidratos complexos e fibras solúveis naturais encontrados nas paredes celulares de leveduras, cogumelos, bactérias, algas e cereais como a aveia).

Percebo que a quantidade de sal pareça muita, mas para algumas pessoas pode fazer sentido repor sódio pela manhã, até pela quantidade que se perde durante a noite. Tens este artigo da Celeiro que explica bem isso. No entanto, nota que é por cada 100g, a dose (25g) só tem 0,58g de sal.

São saborosas, mas mais impressionante é a capacidade que tem de nos saciar. Com as duas panquecas da foto (que são pequenas) fiquei cheio. Dá mesmo a sensação que se expandem e ocupam o espaço todo do estômago.

Para esta experiência, decidi juntar o xarope de ácer da Prozis que tinha cá em casa (https://prozis.com/1zz3b), algo que costumo mandar vir de oferta. (não tenho uma análise preparada para o xarope, mas sim, é muito bom e vale a pena como topping).

Veredito: 500g de panquecas ficaram-me por 9€ com o desconto direto. Dá para imensas, a embalagem nunca mais acabava.

Compraria outra vez? Sim, mas como tenho feito menos refeições, passou um pouco para segundo plano. Mas recomendo, isso sem dúvida. E o preço é muito justo para a quantidade.

Pipocas Gourmet

Numa tarde com sobrinhos cá em casa, nada melhor que um filme de animação e umas pipocas Gourmet da Prozis. Por 2,69€ (com o desconto direto), deliciei os mais novos. Para mim, infelizmente, poucas sobraram.

As pipocas são de caramelo salgado, e esse sabor nota-se bastante bem. Por cada dose (23g), estamos a falar de 98kcal, 2,1g de lípidos (dos quais 1,4g saturados), 19g de hidratos de carbono (dos quais 18g são açúcares. A quantidade de proteína é baixa (0,5g) e a de sal também (0,3g).

Se existem situações onde os momentos são mais importantes do que a qualidade nutritiva de um determinado produto, são estes. Acredito que pequenos gestos em família podem transformar uma tarde normal numa tarde de risos, festa, e acima de tudo, boa disposição. Por isso, é um snack que se deve consumir apenas de longe a longe, mas tem um valor positivo associado.

Veredito: são boas, mas se valem a pena é bastante subjetivo dado que conseguem arranjar alternativas muito mais baratas.

Link: estão esgotadas de momento. Pesquisa “pipocas” no site e talvez já tenha quando estiveres a ler.

Compraria outra vez? Pode parecer contra-senso face ao que disse anteriormente, mas não. São muito boas, mas existe mais barato com sabor semelhante no supermercado.

Proteína Whey

Já gastei literalmente centenas de euros em proteína whey da Prozis. Não me admiraria se os gastos já estivessem nos 4 dígitos. Foi a razão pela qual criei conta há muitos anos atrás, e a principal razão pela qual ainda faço login.

No momento em que escrevo estas linhas, tenho cá por casa a versão morango, e também a versão café e caramelo.

Uma coisa que destaco é o enorme prazo de validade. A proteína que comprei na semana passada tem validade de 11 meses, por exemplo. Não é que dure mais que um ou dois meses na minha mão, mas pode ser relevante para ti se consomes de forma esporádica.

A proteína whey é um produto bastante interessante. Ajuda no ganho de massa muscular, acelera a recuperação muscular pós-treino, auxilia na perda de peso por aumentar a saciedade, pode contribuir para fortalecer o sistema ósseo e melhorar a saúde óssea. Se quiseres saber mais, este artigo dos Lusíadas é excelente e traz a evidência científica para a mesa.

Sinto na pele todos esses benefícios. Corro cerca de 6 horas por semana e faço várias vezes corridas de alta intensidade, ou corridas de baixa intensidade mas longas. Tenho sempre o cuidado de consumir esta proteína no pós treino para ajudar na reparação muscular. Os ganhos, para mim, são evidentes.

Como poupadinho que sou, já fiz todas as contas do mundo e mais algumas, para ver se vale mesmo a pena comprar este produto ou ir buscar essa proteína a outro lado. E sim, vale muito a pena, diria que me está a dar lucro até, face ao que teria de consumir noutros produtos para obter os mesmos resultados. É um investimento.

Pessoalmente uso de manhã ao pequeno-almoço, após o treino, onde gosto de misturar com aveia, frutos secos e banana. É um pequeno-almoço que, não sendo demasiado pesado, sacia-me facilmente por 4 horas, muito graças à proteína.

Cada embalagem traz um doseador. Uma dose corresponde a 3 doseadores cheios. A embalagem de 1Kg traz, portanto, 33 doses. Ora, isto significa que, mesmo sem descontos, cada dose fica por menos de 1 euro.

Mas existem truques para poupares ainda mais. Se encomendares duas doses de cada vez, o preço por quilo baixa, e com o desconto direto pode ficar a 77 cêntimos a dose. É um valor incrivelmente bom por um produto que te vai manter saciado por muito tempo.

Podes misturar com água, leite ou iogurte. O que eu faço é misturar com água, mexo e depois junto ao resto dos ingredientes do meu pequeno-almoço, dando uma textura mesmo boa à refeição.

Outra coisa que fazia muito antes era adicionar ⅓ de dose a um iogurte magro. É uma opção mais económica do que comprar iogurtes Skyr, visto que facilemente podes comprar um destes iogurtes por 20 ou 30 cêntimos, e podes sempre ajustar a quantidade de proteína que pretendes juntar ao iogurte.

Cada dose traz 23 gramas de proteína. Mesmo que mistures apenas ⅓ no teu iogurte, são 8 gramas de proteína extra, às quais tens de juntar as proteínas já existentes no iogurte, o que faz com que tenhas mais proteína nesse iogurte do que nos Skyr.

Estes foram os sabores que já experimentei até hoje:

• Neutro
• Banana
• Baunilha
• Bolacha e Nata
• Café e Caramelo
• Morango
• Morango e Banana

Sinceramente, sinto uma pequena inclinação para a opção de banana, embora ache a de café e caramelo a mais provocante em termos de dimensão que dá ao pequeno-almoço. É de intensidade 7 de 0 a 10, mas não deixes que isso te afaste da compra. Mais intensidade só significa que vais sentir mais o sabor, o que pode ser um ponto positivo se gostas desse aroma.

A pior é a neutra. Custa um pouco menos, mas é muito pouco saborosa, e “sem graça”. Prefiro pagar um pouco mais por uma versão aromatizada.

Veredito: Não há produto que possa recomendar mais na Prozis. Já testei algumas alternativas no mercado, mas acabo sempre nesta. São super rápidos a entregar em casa, e ao comprar 2Kg de uma só vez poupo imenso. E, como disse, ainda posso criar os meus próprios iogurtes proteicos, deixando de gastar rios de dinheiro em Skyr’s.

Compraria outra vez? O que te parece? 🙂

Real N’Raw Bites

Decidi experimentar este produto num dos meus lanches, após um dia repleto de reuniões (coisas normais para quem está em teletrabalho). Por essa razão, elevei bastante as expetativas no quanto ele me podia saciar.

Reparei que o prazo de validade era de 5 meses, o que é bastante bom visto que o produto dificilmente dura 5 dias aí em casa.

Do ponto de vista nutricional, este produto de 380kcal por cada 100 gramas. Nestas, 9,5g são gorduras (das quais 1g saturadas), 49g de hidratos de carbono (todos açúcares), 9g de fibra, 20g de proteína e 0,03g de sal. Não contém quaisquer adoçantes artificiais nem conservantes

O produto testado é de manteiga de amendoim, um sabor de eleição para mim (e sim, também compro a manteiga de amendoim da Prozis, é uma das ofertas que peço sempre quando compro a proteína).

A textura é muito interessante, é como se fosse pão completamente imerso em amendoim. Não é doce, nem amargo, tem o equilíbrio perfeito.

Noto que este produto pode e deve ser conservado num local fresco e seco para conservar todo o seu sabor e não ficar demasiado pegajoso.

Veredito: Podes comprar um pack de 10 bolas proteicas recheadas por 13,59€ (confere sempre o preço, pode atualizar). Pessoalmente acho um valor demasiado elevado, mesmo com o desconto direto. Por isso, só recomendo a fãs de manteiga de amendoim.

Também está disponível em:

• Cacau e avelã
• Manteiga de amendoim e chocolate
• Cacau, avelã e chocolate branco (esgota rapidamente, cuidado)

Compraria outra vez? Talvez, mas não por este preço. O facto de ter cortado nos lanches e de só fazer 3 refeições por dia torna a compra mais complicada. Mas se gostas de alguma das combinações acima, acho que devias experimentar pelo menos uma vez na vida. Podes comprar um conjunto de 3 apenas, que fica mais barato.

Tabela de classificações

Esta área é a mais ingrata, porque é difícil pegar em análises tão detalhadas e dar-lhes uma nota final. Ainda assim, percebo que para alguns de vocês o mais importante é a saber a qualidade/preço (mesmo que percebida) e links rápidos para os artigos.

Vou tentar simplificar ao máximo, mas recomendo fortemente que leias a análise a cada um dos produtos antes de tomares uma decisão final. Basta clicar no nome do produto para saber mais.

Quando não tiver um link direto para o produto, vou mandar-te para a página principal. E tentas pesquisar por lá. Pode ser? É que nem sempre há stock e eles ficam indisponíveis para partilhar.

PRODUTO	SABOR (0-5)	SACIEDADE (0-5)	QUALIDADE/PREÇO	LINK
Belgian Cookies	4	4	3	https://prozis.com/1zzV2
Bolachas Waffles	3	4	2	https://prozis.com/1zmyV
Crocante de Amendoim 🥉	3.5	4	4	https://prozis.com/1znNR
Gelados (valores médios)	3.5	n/a	2	https://prozis.com/1z7Xn
Géis Energéticos 🥈	4	5	4.5	https://prozis.com/1MlSm
Granola (chocolate e aveia)	4	3	2.5	https://prozis.com/1Mncs
Infusões H2O (valores médios) 🥇	4.5	n/a	5	https://prozis.com/1Mnd2
Instant Oatmeal	3.5	3.5	3	https://prozis.com/1Bk5M
Muesli	4	3.5	3.5	https://prozis.com/1znNs
Muffins	3.5	4.5	3	https://prozis.com/1z7Xn
Panquecas 🥇	3.5	4.5	5	https://prozis.com/1Bk5z
Pipocas Gourmet	4	n/a	2	https://prozis.com/1z7Xn
Proteína Whey (valores médios) 🥈	5	4	4.5	https://prozis.com/1zqq4
Real N’Raw Bites	3.5	3	2	https://prozis.com/1zmyP

Como podes ver, recomendo fortemente os géis energéticos (se fazes esforços prolongados), as panquecas (preço incrível para a quantidade), a proteína whey (experimenta tantos sabores quantos possível para descobrires a “tua” proteína certa), e as infusões H2O.

Menção honrosa para o crocante de amendoim que cai tão bem em tanta coisa e é muito saudável.

Não recomendo as waffles, as pipocas e as bolas proteicas, não porque não as ache boas, mas porque o preço é um pouco elevado para a quantidade. Se és fã, espera pelas promoções ou compra na maior quantidade possível para te ficar mais barato por quilo.

C’est fini 😅

Deu-me um gozo enorme provar todos estes produtos. Não é só hype, os produtos da Prozis são mesmo bons. O problema é que nem sempre o preço é o mais adequado para as quantidades que vem na embalagem. Mas hey, isto é um blogue de poupança e eu assumo que sou forreta.

O que recomendo sempre é ires testando alguns produtos e formares a tua lista de favoritos. Por muito que eu possa dizer o que vale a pena e o que não vale, cada um tem os seus gostos, e o seu estilo de vida. Por exemplo, não faz sentido comprar whey se não fazes desporto.

Volto a demonstrar gratidão pela parceria. Desta forma, posso poupar, eventualmente ganhar comissões, e ainda permitir que os meus leitores poupem com o desconto direto de 10% ao colocar o código POUPAPILIM no checkout (prometo que só vou repetir isto mais uma vez). Mas também volto a repetir que as análises podem conter algum viés pelo facto de eu ser parte interessada na tua compra.

Ainda ficou a faltar analisar um ou outro produto que já comprei deles, prometo atualizar o artigo assim que esteja inspirado. E peço desculpa mais uma vez pelas fotos, não é o meu forte.

Gostaste do artigo? Onde posso melhorar? Escreve nos comentários e ajuda-me a aumentar a qualidade dos artigos do Poupa Pilim!

Este artigo contém vários links de afiliado. Ao comprares na Prozis pelos meus links, tens direito a 10% de desconto direto ao usar o cupão POUPAPILIM, e eu recebo uma comissão por cada compra. É uma forma de financiar este projeto e de me ajudar a criar mais conteúdo, ao mesmo tempo que me ajuda a remover tanta publicidade quanta possível.

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